有东谈主曾用电影来形容不同庚岁阶段的性爱体验。20岁时文爱 x，性爱如一部缱绻悱恻的文艺片，强调清高和情调。30岁时，性爱如一部强烈垂危的枪战片，追求酣嬉淋漓的热诚。40岁后，性爱则形成一部充满悬疑的惊悚片，稍不寄望就可能导致扫兴结束。50岁时，性爱如一部记载斑驳岁月的纪实片，重在参与和分享。而60岁时，性爱则形成了一部令东谈主惆怅的怀旧片，每一个小细节齐勾起东谈主们对往时的回忆和“当年勇”的想念。
最近，国内初次进行了一项针对国东谈主性健康和性学问分解景色的拜谒项目。效果线路，唯有38%的东谈主采用了健康律例的性生涯形势。实质上，每个年岁阶段的性爱齐带来了风景与郁闷。《生命时报》采访了众人，为不同庚岁段的东谈主提供了“性爱处方”，教你如安在一世中赢得性福。
受访众人
马晓年是清华大学玉泉病院性医学科的教训。
王义是北京大学首钢病院泌尿外科的主任。
李宏军是北京协和病院泌尿外科的主任大夫。
黛比·赫伯尼克是好意思国金赛性商酌所的医学博士。
20~30岁
添点前戏，多些耐烦
案例：别东谈主新婚夜所追求的是葳蓁缱绻的主题，接洽词小梅却感到了“缺憾”。固然她和丈夫是清莹竹马，多年来一直恋爱着，但他们从未突出雷池半步。当临了一批来宾离开，他们终于有契机发泄多年来积累的热诚。接洽词，小梅还没来得及插足状态，丈夫就照旧无法克制我方，独自完成了总共这个词历程。小梅心中有些埋怨，但也不好敬爱抒发出来。
众人分析：在这个年岁段，大大齐东谈主齐采用在这个时候成婚，然则男女之间的生涯节律往往很难合作一致。
一方面，年青的男性在20多岁时膂力充沛，让一个年青有活力、期待已久的“新郎”，在初尝性爱的甜头时，施展得温和体恤、充满情味，这对绝大大齐男性来说是一种设想。
另一方面，女性固然渴慕性爱，但仍然处于害羞、不绝的状态，很可能出于谄媚伴侣的需求而拼集参与。
性爱处方
在二三十岁的性爱中，应更堤防引发女性的性欲。在进行性爱之前，两边应加深对互相的了解，况兼进行充分的前戏，以刺激爱妻的期许。同期，男性应该愈加体恤和包容，幸免过于狞恶的动作。
男性应该镇静恭候，学会从女性体格的明锐区域来源，比如脖子、面颊、手臂等。在心态上，应该谨记“时辰还很长”，缓缓提高性爱的质料。
同期，爱妻也应积极地探索我方的体格。她不错与丈夫分享我方的性感受，向对方传达正确的示意。
30~40岁
变换项目，擢升质料
案例：刘先生是一个热衷于销售就业的东谈主，他对就业荒谬执着。他有一个揣测打算，即是在40岁之前赚够待业金。为了竣事这个揣测打算，他每周就业6天，每天就业15个小时。接洽词，跟着时辰的推移，爱妻运转对他的就业形势产生发火。刘先生感到有些困惑：他们刚成婚的时候，是他追求爱妻的热诚，怎样目下却形成了她对他的埋怨呢？
众人分析：
男性在三四十岁时履历了性欲的滚动期：在就业中承担首要职责，同期家庭中有老有小，婚配也可能正在履历或行将濒临一段要津时代。这些成分齐会影响他们的性欲和性施展。
相背，在这个年岁段的女性却梗概解脱年青时的憨涩和被迫，相对而言在性生涯中更容易达到屡次上升的快感。
性爱处方
自慰尽管男女性欲的变装照旧运转倒转，但妻子经过多年的婚配，照旧开荒起了私有的亲密感和信任，这使得他们的性爱愈加充实和有质料。
为了擢升这个阶段的性爱体验，女性不错字据丈夫的多样响应和迹象主动采用行为。
比如，爱妻不错穿上性感的寝衣，假装不测地在丈夫眼前走来走去，然后柔柔地触摸他的脖颈、手臂、肩胛骨和脊柱。商酌标明，男性脊柱周围的神经不错告成传递刺激到性器官。
40~50岁
讲讲情话，说出费心
案例：刚刚渡过47岁诞辰的郑太太描写了她和丈夫的生涯：跟着年岁的增长，她终于梗概十足放下精神使命，明晰地知谈我方想要什么，况兼知谈怎样去竣事。接洽词，实际却是这么的：要么是在她热诚澎湃时，丈夫照旧甜睡，要么是在热诚如火时，体格却不配合。
众人分析：
40岁后，女性的卵巢功能会渐渐衰退，导致雌激素水平下跌或不及，从而引发阴谈干涩和不及的湿润感，进而导致性交时的不适感。
而在这个年岁段，男性的勃起才略也运转渐渐下跌，肌肉会渐渐萎缩，肌力也会下跌，体格的天真性和性才略齐不如之前。
由于这些变化往往倏得出现，因此这个十年是性生涯中最容易出现不协调的阶段。
性爱处方
性爱形势有好多种，建议妻子在这个阶段使用花言巧语、柔柔的触摸和深情的接吻等形势来赢得性愉悦。妻子还不错字据我方的情况随时禁受一些助性技能和器具。
此外，为了更好地交流，妻子应该采用一个安适、微妙的环境，坦诚地与伴侣照料我方对性生涯的主义和需求，实在地抒发我方的性选藏。只须交流顺应，性生涯中可能出现的问题齐不错得到合理的经管。
50~60岁
增屡次数，带来活力
案例：几天前，老蔡和他的爱妻庆祝了他们成婚25周年的银婚记念日。接洽词，老蔡感到有些缺憾。在阿谁晚上，他提议和爱妻亲昵一下，却被婉拒：“我照旧莫得那种主义了，也以为莫得什么真谛了。”
众人分析：字据发表在《英国外洋泌尿学杂志》上的一项商酌，商酌东谈主员对不同庚岁段的东谈主的性悠然度进行了排序。效果线路，年岁为20岁的东谈主的性悠然度高于50岁的东谈主，而50岁的东谈主的性悠然度高于40岁的东谈主，以此类推。接洽词，参与商酌的挪威奥斯陆大学的索非·佛萨教训指出，关于中国妻子来说，50岁之后，性生涯基本上变得败落热诚。
性爱处方
那些频繁回避的东谈主需要主动起来，性爱亦然一项手段，只须多加覆按，就能越来越庄重。
接洽词，随机性爱可能会遭受一些狼狈情况。举例，女性插足更年期后可能会出现阴谈干涩的问题，是以要准备一瓶润滑剂。关于男性来说，若是勃起不将强，不错探讨口服药物来改善。
需要辅导的是，50岁后的性爱不行仅以上升和快感行为筹办圭臬。相背，两边应该感受到性爱带来的活力和朝气，体会年青时的清高和缱绻。
60岁以后
拥抱扶摩，留住热诚
案例：65岁的老沈和他的爱妻照旧很少有亲密构兵了。有一天晚上，当两东谈主一齐回忆起年青时的旧事时，热诚引发了老沈的内心，他忍不住拥抱和扶摩爱妻。不久之后，老沈感到一种热浪涌动在他的心中，久违的期许又再行回归了。
众人分析：字据好意思国著名男性网站“问他”的不雅点，即使是年过六旬的东谈主，依然应该保握有律例且高质料的性生涯。若是在六十五岁之前十足放置性生涯，可能会被视为一种不往常的健康状态。
性爱处方
在不雅念上，中国的年长辈应该昭彰，收尾的性爱刺激有助于救济大脑神经系统，增强体格的符合才略。这种刺激还能增强老年东谈主的自信心，是促进健康龟龄的一种良药。
此时文爱 x，充分地拥抱、接吻和扶摩，相似梗概带来性振奋和性快感。细心肠触摸伴侣的每一寸肌肤，感受岁月在身上留住的陈迹。多说一些如“我爱你”、“你依然绮丽”之类的情话，有助于营造清高氛围。▲.